Wat te doen wanneer een sporter valt

1. Beoordeel de situatie:

Blijf rustig en beoordeel eerst de ernst van de situatie. Controleer of de persoon bewusteloos is, hevige pijn heeft of moeite heeft met ademhalen.

2. Roep hulp in:

Als de persoon ernstig gewond lijkt te zijn, bel dan onmiddellijk medische hulp. Als je in een georganiseerde sportomgeving bent, zoek dan een coach of medische professional om te helpen. Kijk of de persoon een medische armband of ketting draagt. 

3. Blijf bij de persoon:

Blijf bij de gevallen persoon om hen gerust te stellen en te voorkomen dat ze zich verder verwonden. Moedig hen aan om rustig te blijven liggen en niet op te staan, vooral als er vermoedens zijn van letsel aan de nek of rug.

4. Controleer op verwondingen:

Als de persoon bij bewustzijn is en in staat om te communiceren, controleer dan op zichtbare verwondingen zoals snijwonden, schrammen of botbreuken. Probeer de persoon niet te verplaatsen tenzij er een direct gevaar is, zoals vuur of verkeer.

5. Bied eerste hulp:

Als de persoon lichte verwondingen heeft, zoals schaafwonden of verstuikingen, bied dan eerste hulp zoals het schoonmaken van de wond en het aanbrengen van een drukverband. Zorg ervoor dat je altijd wegwerphandschoenen draagt om het risico op infectie te minimaliseren.

6. Houd de persoon warm:

Als de omstandigheden dit vereisen, bedek de persoon dan met een deken of kleding om warmteverlies te voorkomen.

7. Blijf kalm en geruststellend:

Blijf rustig en probeer de persoon gerust te stellen terwijl je wacht op medische hulp. Houd contact met hen en moedig hen aan om rustig te blijven terwijl ze hulp ontvangen.

Het is altijd belangrijk om te onthouden dat bij ernstige verwondingen of als je niet zeker bent van wat te doen, het inschakelen van professionele medische hulp de beste optie is.

Zie onze collectie armbanden HIER